bunterrichten: Menschen helfen aufzublühenbunterrichten: Menschen helfen aufzublühen
Frau-Sein ist so viel tiefer und geht so viel weiter, als es in unserem Alltag oft den Anschein hat.
Zu den Wurzeln und der Kraft des ganz persönlichen Frau-Seins zu finden, ist der einen in die Wiege gelegt, der anderen vielleicht eben auch nicht.
Das Gute ist, wir können uns jederzeit entscheiden, uns selbst und der kraftvollen und heilen Frau in uns zu begegnen.
Wir laden dich von Herzen ein, das besondere Umfeld dieses Seminars zu nutzen, um miteinander, voneinander und von der Natur zu lernen.
Du möchtest den Waldboden unter deinen Fußsohlen fühlen. Barfuß durch den Wald laufen. Ein Bad im nahegelegenen Bach nehmen. Dich am Lagerfeuer wärmen. Dich auf eine spannende Entdeckungsreise in dir selbst einlassen.
Dann bist du bei unserem Camp genau richtig!
Zweieinhalb Tage Auszeit in einer kraftspendenden Umgebung, inmitten unberührter Natur. Bewusstes Zeitnehmen nur für dich und deine Bedürfnisse.
Zur Abwechslung mal ohne deinen vollgepackten Alltag als Multi-Tasking Angestellte, Selbstständige, Mama, Partnerin, Liebhaberin, Tochter, Pflegende, Köchin, Haushaltszauberfee, … und welche Rollen du in deinem Leben noch innehast.
Wir bieten dir einen geschützten Rahmen zur Innenschau über aktive Naturerfahrungen und einfachen Ritualen mit den Elementen in und um uns.
Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), besondere Gespräche am Lagerfeuer und herzerwärmende Begegnungen – mit dir selbst und den anderen Teilnehmerinnen.
Einlassen auf zweieinhalb Tage Auszeit.
Im Vertrauen, dass deine Lieben in dieser Zeit auch ohne dich gut zurechtzukommen.
Die Kondition für eine ca. 1,5 Stunden Wanderung mit Rucksack zum Camp.
Die Bereitschaft, Neues auszuprobieren und dir SELBST zu begegnen.
Vertrau dir und deinen weiblichen Kräften der Intuition, Kreativität und Hingabe und öffne dich für die Klarheit und Vision, die bereits in dir ist!
„Das Camp Aufatmen für Frauen 2021 war für mich ein absolutes Highlight. Elisabeth und Gisela hatten ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt und uns ganz wohltuend und flexibel durch Wochenende geführt. In der wundervollen Natur und dem einzigartigen Camp Yucon konnte ich so gut aufatmen und Kraft tanken. DANKE Euch!“
Ann-Lena, Aufatmen Camp 2021
„Nährend, wunderbar entspannt, achtsam, lachen, traumhaftes Yoga in fantastischer Umgebung, super leckeres Essen am Lagerfeuer, (Lebens)Geschichten, Inputs eingebettet in ein so wohlüberlegtes „vorher“ und „nachher“, Zeit für mich selbst und Hängematte, Kraft tanken, FrauenkreisGenuss, Rosenblütenregen, baden im erfrischenden Bachwasser, für einander sorgen…sind nur ein paar Worte die mir zu „Aufatmen für Frauen“ einfallen. Es war ein so wundervolles Wochenende, wo wirklich mal nur „das Aufatmen in sich selbst, in die Natur, in die Gemeinschaft“ im Vordergrund stand. Ich hab es als so angenehm erlebt, dass die Entspannungszeit genauso wichtig war, wie die Zeit wo wir aktiv waren – und hab es zudem als total wertvoll empfunden, dass die „Grundstimmung“ in unserem Kreis auch mitentschieden hat, wie sich der Tag gestaltet.
DANKE für ein so wohltuendes Wochenende, Gisela und Elisabeth, es war ein Geschenk!“Christina, Aufatmen Camp 2021
„Es waren wundervolle Tage mit tollen Erlebnissen. Bin sehr froh, mich darauf eingelassen zu haben.“
Margit, Aufatmen Camp 2022
„Gerne erinnere ich mich an das Camp 2022. Ich habe soviel Zweifel gehabt, ob ich das Camp machen soll oder nicht, ob ich meine Söhne überhaupt alleine lassen darf, und mir Auszeit gönnen kann. Doch der Mut war größer als die Zweifel, und es waren drei absolut Energie bringende, Natur verbundene, super tolle FrauenpowerTage, wo selbst Mani, das Mammut (für Insider) seinen Platz gefunden hat. Ich kann es jeder Frau raten, da mitzumachen, es ist ein einzigartiges, wundervolles, göttliches Erlebnis.“
Barbara, Aufatmen Camp 2022
Impressionen Aufatmen-Camps der letzten Jahre
Elisabeth
+43/650 38 46 403
elisabeth.fischereder@gmx.at
Gisela
+43/650 87 14 631
gisela.oehlinger@posteo.at
„Werde die, die du bist ~
in Liebe, Weisheit & Kraft!“
Den Menschen als ganzheitliches Wesen und Teil des Universums und der Erde zu begreifen, stellt für mich den Schlüssel für Entwicklung und Heilung desselben dar. In den zyklischen Bewegungen, die sich in der Natur, in den Elementen in uns und um uns widerspiegeln, sind auch wir Menschen Teil der Prozesse von Werden und Vergehen.
Indem wir uns auf unsere Natur, unser Innerstes, unseren Wesenskern besinnen, aus den Schuhen des Alltags steigen und barfuß auch im metaphorischen Sinne auf unser aller Mutter – die Erde – auftreten und uns in Achtsamkeit und Liebe mit ihr verbinden, werden wir ganz.
Nährende Gefühle des gut-versorgt-Seins, getragen-Seins und geliebt-Seins verbinden uns mit einem tiefen inneren Frieden. Mit Hilfe von Meditation, Selbstwahrnehmungs-Übungen und einfachen Ritualen mit den Elementen können veraltete Haltungen in uns ausgemustert und gewandelt werden – sobald wir dazu bereit sind.
Somit wird es uns Schritt für Schritt möglich, einer neuen Version von uns zu begegnen, die eine positive Vision unserer Zukunft sieht, zulässt und sobald sie bereit ist, in die Welt bringt!
In den letzten zehn Jahren erlebte ich regelmäßig bei meinen auch mehrtägigen Outdoor Angeboten, wie Menschen aus unterschiedlichsten Lebens- und Belastungssituationen in einer starken, natürlichen Umgebung mit ihren innewohnenden Kräften leicht in Kontakt kommen und dabei Kraft, Freude und Gelassenheit schöpften. Meine Arbeit basiert auf der heilsamen Wirkung von aktiver Naturerfahrung, Gemeinschaftsgefühl, mitfühlender, aufmerksamer Begleitung und der Herzverbindung mit den Elementen in uns selbst.
„Du bist einzigartig ~
lebe es!“
Mein Yoga – meine Herangehensweise
Yoga hat so viele Facetten, und in der westlichen Welt einen sehr körperbetonten Stil.
In den klassischen Schriften wird übermittelt, dass „Yoga […] jener innere Zustand [ist], in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“ (Klassische Lehrsprüche des Patanjali). Und dieses zur Ruhe kommen von Gedanken, Gefühlen, Sinneseindrücken, … übe ich in den Yogakursen mit meinen Gruppen.
Natürlich beinhaltet das auch Asanas, die fordern dürfen, wobei die individuellen Bedürfnisse und die körperlichen Voraussetzungen des Einzelnen immer im Vordergrund stehen. Deshalb liegt es mir fern, TeilnehmerInnen in eine Haltung zu „zwingen“ für die der Körper noch nicht bereit ist. JedeR hat sein eigenes Maß, das durch das laufende Üben von ganz alleine verschoben wird.
Der positive Aspekt einer regelmäßigen Yogapraxis – insbesondere der Atemübungen – durchdringt alle Lebensbereiche. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers können im geschützten Rahmen eines Yogakurses Strategien erlernt werden, die auch im Alltag umsetzbar sind. Und genau darin liegt für mich der besondere Reiz an meiner Tätigkeit als Yogalehrerin: die alltagstaugliche Gestaltung des Yoga. Einfache Asanas zu vermitteln, die auch während des Tages angewandt werden können.
„Gisela führt uns sehr einfühlsam und voller Achtsamkeit durch die sehr gut strukturierten Yogaübungen, die sowohl herausfordernd als auch von uns Älteren gut machbar sind. Sehr gut finden wir die thematische Schwerpunktsetzungen der Kursreihen, wie z.B. die Übungen zur Herzöffnung. Auch die spirituelle Dimension des Yoga hat Raum und bereichert uns.“
Feedback von KursteilnehmerInnen
Elisabeth: +43/650 38 46 403
Gisela: +43/650 87 14 631
Wir freuen uns auf dich!
